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Filloas, un postre para cualquier momento

En esta ocasión vamos a preparar un fantástico postre que es conocido como filloas, una receta ideal para comer prácticamente a cualquier hora.

filloas

Ingredientes

  • Tres huevos.
  • 50 g de harina.
  • 30 g de mantequilla.
  • Medio vaso de leche.
  • Azúcar glas.
  • Canela en polvo.

Modo de preparación de las filloas

Lo primero que tenemos que hacer para hacer filloas es batir los huevos y añadir la harina, la mantequilla y la leche. Lo mezclamos todo utilizando una batidora. Seguidamente pasamos una sartén con un poco de mantequilla y añadimos dos cucharadas de la mezcla.

A continuación freímos como si se tratase de una tortilla intentando que sea lo más fina posible, dándole por supuesto la vuelta para que se dore por ambos lados.

Ahora ya no tenemos más que sacarlas de la sartén y doblarlas y espolvorear con azúcar glas y canela.

Adicionalmente las podemos rellenar con un puré de plátano e incluso acompañar con chocolate derretido.

Congrio a la sidra con habitas

Vamos a preparar un Congrio a la Sidra con Habitas.

congrio a la sidra con habitas

Ingredientes

  • Un kilo de congrio en rodajas.
  • Dos cebollas.
  • Un tomate.
  • 200 g de habas frescas cocidas.
  • Cuatro dientes de ajo.
  • Media guindilla seca.
  • Dos cucharadas de harina.
  • Un vaso de Sidra.
  • Perejil picado.
  • Aceite, sal y pimienta.

Elaboración

En primer lugar tenemos que sofreir la cebolla picada en una tartera con aceite. Añadimos también a tomate picado. Sazonamos y agregamos la guindilla picante y dejamos pochar unos minutos.

Seguidamente incorporamos las rodajas de congrio que previamente habremos salpimentando y las doramos con la verdura. Añadimos la harina y rehogamos todo. Seguidamente tenemos que verter la Sidra añadiendo hasta medio vaso de agua si es necesario y posteriormente añadimos las habas.

Finalmente espolvoreamos con el perejil y ya no nos queda más que guisarlo durante seis minutos y ya podemos servir este fantástico congrio a la Sidra con habitas.

Efectivo reparador de puntas para una cabellera sensacional

El siguiente tratamiento es muy sencillo de hacer, además de que los materiales que necesitamos son muy fáciles de encontrar en cualquier establecimiento de autoservicio.

Necesitamos:

  • 1 cda. Aceite de aguacate
  • 1 cda. Aceite de oliva
  • 1 cda. Aceite de almendras
  • 2 cdas.  Aceite de coco

Los aceites tienen diversos nutrimientos, entre ellos se encuentra la vitamina E, omega 3 y omega 6; elementos indispensables para promover la protección y el sano crecimiento del cabello.

Procederemos a mezclar los 4 aceites en un recipiente: colocando una cucharada de aceite de cada uno de los líquidos y en cuanto a el aceite de coco se agregaran dos cucharadas.

El siguiente paso consiste en meter el recipiente con las mezcla de los cuatro tipos de aceites al microondas, esto durante 40 segundos. Se aplica la mezcla en el cabello seco, se recomienda aplicar con una brocha.

Se distribuye por toda la cabellera, principalmente en las punas. La mezcla se dejará de 40 minutos a una hora, posteriormente se lava el cabello y acondiciona de forma usual.

Usar aparatos que impliquen temperaturas extremas provocan que el cabello se lesione. Este tratamiento se debe hacerse cada tercer día durante el primer mes posteriormente se podrá hacer una vez por semana.

cabellera_espectacular

Rollitos de Verduras

En esta ocasión vamos a realizar una receta denominada Rollitos de Verduras.

rollitos de verduras

Ingredientes

  • 250 g de hojaldre.
  • Tres zanahorias.
  • 300 g de judías verdes.
  • 100 g de guisantes desgranados.
  • 12 espárragos trigueros.
  • Huevo batido.
  • Agua y sal.
  • Crema de judías verdes.
  • Una cucharada de harina.
  • Aceite de oliva.
  • Una pizca de orégano y sal.

Elaboración

Empezamos cociendo las verduras y las troceamos. Dejamos cocer en agua con un poco de sal entre 12 y 15 minutos. Por otra parte vamos haciendo una velouté expresa rehogando una cucharada de harina en aceite, añadiendo un poco de orégano, un poco de sal y el caldo de cocción de las verduras sin dejar de remover.

Ahora añadimos las verduras escurridas y lo mezclamos todo bien, añadimos sal y dejamos que se enfríe.

Por otra parte preparamos el hojaldre partiéndolo en cuadrados y rellenando cada uno con lo que hemos preparado. Cerramos y untamos con huevo batido.

Horneamos a 170° durante 20 minutos y servimos con la crema de judías verdes caliente.

Ceviche de champiñones

Les compartiré una receta muy fácil de hacer, además de saludable y baja en grasa mantiene el equilibrio con un aporte de carbohidratos y proteínas adecuado. Rico en atioxidantes y en vitamina C.

Rinde 4 porciones

Ingredientes:

  • 2 tazas de champiños fileteados
  • 3 jitomates 
  • 1 cebolla
  • 1oo ml. de jugo de limón
  • 100 ml. de juego de zanahoria
  • 100 ml. de puré de tomáte
  • 1 aguacate
  • 3 cds. de vinagre
  • Cilantro
  • Sal y pimienta al gusto

Procederemos a picar en cuadritos el jitomáte y la cebolla. Integraremos todos los ingredientes líquidos en un recipiente; jugo de limón, juego de zanahoria y salsa de tomáte, posteriormente integraremos el jitomáte y la cebolla en cuadritos, para depúes agregar el los champiñones fileteados y sazonaremos al gusto con sal y pimienta.

Al servir decoraremos con hojas de cilantro y rebanadas de aguacate.

Podemos acompañarlo con galletas integrales o pan tostado y también podemos agregarle un toque de picante, el de su preferencia. Yo recomiendo habanero.

Buen provecho chicas!

ceviche de champiñones

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